お肉は正義ですのよ。せいぎ。

今日健診に行ってきました。

そしたら助産師さん？に、

「体重管理頑張ってますね〜＾＾」なんて褒められた。

が。

すんません、何一つ頑張ってないっす。。。😂

素直にそのこと話して、有酸素運動とかどうしていきゃーいいのか聞いたら、

まあ、スクワットとか、前にもらったパンフレットのやつに運動のことは描いてあるから

それ実践してくれ、とのこと。（簡単に言うと）はーーーーい。

今日は久々に夫と焼肉たべた。めっちゃうまかった。尿タンパクが＋だったのが気になったが

とりあえず気にせず肉をくった。うまかった。