今日健診に行ってきました。 そしたら助産師さん?に、 「体重管理頑張ってますね〜^^」なんて褒められた。 が。 すんません、何一つ頑張ってないっす。。。 素直にそのこと話して、有酸素運動とかどうしていきゃーいいのか聞いたら、 まあ、スクワットと…
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